التدريبات

مات فريزر هو اسم يعرفه كل محبي رياضة الكروسفت، ليس فقط لأنه فاز بلقب "أكثر الأشخاص لياقة على الأرض" خمس مرات متتالية في بطولة CrossFit Games

كريستيانو رونالدو، أحد أعظم لاعبي كرة القدم في التاريخ، أثار إعجاب الجميع ليس فقط بمهاراته الكروية، بل أيضًا بقدرته على الحفاظ على لياقته ال

نوفاك ديوكوفيتش، أحد أعظم لاعبي التنس في العالم، لا يعتمد فقط على تدريباته البدنية لتحقيق النجاح، بل يستخدم أيضًا تقنيات اليوغا والتأمل لتعز

يُعتبر كيليان مبابي أحد أسرع اللاعبين في عالم كرة القدم اليوم، وسرعته الفائقة على أرض الملعب هي أحد أبرز أسباب تألقه وتفوقه. يعتمد مبابي في

أرنولد شوارزنيجر، واحد من أعظم لاعبي كمال الأجسام في التاريخ، اكتسب شهرته العالمية بفضل قوته الهائلة وعضلاته المتناسقة. لكن خلف هذه الإنجا